東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所 tag:www.hs-hc.com,2008://14 2008-06-12T04:37:06Z ○東村山整体院 平井カイロプラクティック研究所(東村山の超ソフトな整体、カイロプラクティックです。）目からウロコの超ソフト整体、カイロプラクティックを体験してみませんか！！！○西武線　東村山駅1分の整体、カイロプラクティック 　 042-395-4004○もう無駄な治療はやめましょう。本当のご自身を手に入れたいと思いませんか？体のゆがみ、心のゆがみを整体、カイロプラクティックで 正しましょう。 整体・カイロプラクティックの施術を比較（迷っているいる人へ） tag:www.hs-hc.com,2008://14.1019 2008-03-06T04:37:07Z 2008-06-12T04:37:06Z カイロプラクティックにしても他の施術にしても、多種多様な施術方法があります。それ... matumoto 施術の方法を選ぶことが求められます。 施術を受けたことの無い方は、何をどうしたらよいのか判りません。そこで、比較検討する必要があります。ただし、まずは、ご自身の体調を客観的に把握しなければなりません。、医療検査を受けていない方は、早速、病院に行くことをお勧めいたします。 ここで、医療の最先端で判明する事実を知るべきです。病気があるのか、または、まったく検査で異常が出ないのかを、ご自身が知ることが大切です。ですから、自覚症状がある場合は、まず病院に行きましょう。
さて、カイロプラクティックの施術にも、沢山の方法が存在しています。何が基準なのか。。 ■まずは痛いのか痛くないのかがあります。 痛い治療は、身体が嫌がっているのですから、痛いわけです。治るか治らないか、自然治癒に貢献できるのか出来ないのかという観点では、痛く無い治療のほうが無難です。 ■押したり捻ったりといった施術 カイロプラクティックのなかには、マッサージ的な施術や捻りを強制して、瞬時の施術をする方法があります。熟練しているカイロプラクターならば、任せられますが、強制力というものは、やはりリスクを多く含んでいます。また、殆んどのカイロプラクターは、この方法を使います。何故なら調整したことが、わかりやすいからです。同じ背骨の調整や頭蓋骨の調整でも、殆んど触るか触らないかの調整も存在しています。この方法は、強制的な調整は致しません。生理的な動きを利用したもので、お年寄りや子供にも、若い人とまったく同じ方法で調整が可能です。比較的骨格が弱くなったお年寄りの方でも、完璧に調整が可能です。どちらが安全かといえば、強制力の小さいほど安全なわけです。 ■慢性的な不調を抱えている方 まず、このような方は、ソフトな施術が圧倒的に効きます。効くというよりも、その人の治癒力を最大限引き出すことが得意な方法です。施術の部位は少なく、ただ治癒力を引き出すことが目的で、この方法で効果が出れば一番いい訳です。何故なら、リスクが少ないからです。 ■急性の場合 しっかり病院で検査をするべきです。いきなり矯正をするのではなく、現状を把握することが大切です。その上で、治療法を選択して行けばいいのです。、ご自分の身体は、ご自分で守るしかないのですから。。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる]]> 東村山整体院（東村山の整体・カイロプラクティック） tag:www.hs-hc.com,2008://14.1018 2008-03-05T12:16:18Z 2008-08-01T02:48:06Z こんにちは このホームページが、皆さんの本来の姿をとりもどす、手助けとなることを... matumoto こんにちは このホームページが、皆さんの本来の姿をとりもどす、手助けとなることを祈っております。 かつては、私も悩める患者さんでした。色々と治療をしてまいりました。そのうち施術をする側になりました。そして、知ってきたことを、皆さんにも知っていただきたいと考えます。時が経つのは早く、東村山で開業して１０数年が経ちました。

東村山整体院ストーリー

平井陽児.jpg1966年生まれ
日本大学卒業
村上整体専門学院卒業（2年制）
クリーブランドカイロプラクティックカレッジ（国際標準化）卒業
（カイロプラクティック学士）


はじめまして。平井陽児と申します。私がこの仕事を始めたのは、私自身が体を壊して治るのにたいへん苦労したのがきっかけです。子供の頃から体が丈夫なことだけが自分の自信でした。学生時代より様々なスポーツをし、トライアスロンというスポーツに没頭しておりました。性格がくそまじめな私は、とことん自分を追い込みました。 その結果、高校時代からの腰痛が悪化。 ↓ いろいろな治療に通う。本当に色々・・・　　でも！ 全て根本から治す方法ではなかったし、よくなるどころか、いろいろな症状に悩みました。現代医療に不満を抱くと同時に、どうしてよいのか途方にくれました。その中でも背骨の矯正が全ての症状をコントロールするカギを握っていることを何となく体が知っていました。 直感なのかもしれません。「そうだ！自分の体は自分の力で治るしかないのだ。！」それから専門学校に通い、知識を深めるとともに、現在、カイロプラクティックの業界ではとても実力のある方の所に弟子入りしました。約２年の弟子入りで基礎を叩き込み、数々の知識を取り入れました。その後、東村山で開業して10数年。 人間の治癒能力を体で感じられるようになりました。当初、1時間以上かけて行った施術効果が、今では数分で、数倍の精度で、出来るようになりました。 それも触れているくらいの弱い力で安全に・・・。 (痛くない、ポキポキしない整体・カイロプラクティックです！） そして、皆さんを施術すると私も元気になるようになりました！ 皆さんが元気になることが、私も元気になることだと知ってきました。 ☆感謝です！☆ 自然治癒力が覚醒すると素晴らしいですよ！ 平井は現在、42歳、東村山出身＆育ち。くそまじめで、ボーズ頭？・・・。 このご縁を大事にさせてください。 東村山整体院は、皆さんの本来のバランスに戻っていただきます。ただそれだけのことです。ただそれだけのことが、おおきなカギを握っているのです。余計なことはいたしません。ただそれだけのことが起きれば、自然治癒力は、覚醒するのです。
★☆一緒にがんばりましょう！☆★ 東村山整体院 平井カイロプラクティック研究所 ０４２−３９５−４００４（電話予約制）　 代表　平井陽児

東村山整体院の受付は！

■東村山整体院での受付について■
『ここの施術方法に同意していただく事』が、よりよい施術効果には欠かせません。 施術時間は重症、軽症にかかわらず、短時間で済みます。余計な施術は、自然治癒力の妨げになります。強い治療、マッサージ的な治療は致しません。ご了承の上、ご予約ください。また、一度も医療検査をされておられない方や、急性の痛みに対しては、まず初めに病院検査をしてください。重大な病気が隠れていることも、多くありますので。念のために。
■東村山整体院のアクセス■
■名称 東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所 ■場所 東京都東村山市野口町１−１６−２６ ■交通 西武新宿線東村山駅西口徒歩1分　（最初の信号を左折すると見えます。） ■お電話 ０４２−３９５−４００４ ■施術時間 １５分〜２０分　（大して時間はかかりません。余計な施術は身体にマイナスと考えます。）ただし、初回はもう少し、お時間かかります。 ■料金 大人： 初回料3000円、施術料3800円 　（初回は全部で6800円、2回目以降は毎回3800円です。） 　ご紹介は1000円割引です。　 子供：　初回料無し、施術料3800円 ■施術方法 律動法を用いた精度の高い骨盤、背骨、頭蓋骨、等の調整 　触れる程度の弱い力で調整します（子供もお年寄りもちょー安心！） ■着替え 着替えはいたしません。普段着でどうぞ。　
■その他■
カイロプラティックの施術は、通常、長い時間がかかりません。時間をかけて揉んでいくような施術や、時間単位での料金設定は、カイロプラティックの理念に反した施術であると考えます。最小限のエネルギーで生体に対して刺激を加えて、最大限の自然治癒力を発生させる、痛みのない確実で安全な施術と考えます。 当院には、大勢のお年寄りや子供が通院しています。多くの方が、施術直後に姿勢が変化しています

東村山整体院の受付は、残念ですが、この様な人にはお勧めしません。

　 ■医療検査を受けておられない方は、まずは医療検査をして、現状の把握をしてください。 ■とにかく、揉んで欲しい人（以前はほぐしをしていましたが、治る事にはほとんど貢献していない事が　 わかりました。現在はほとんど行っていません。） ■自分の身体を自分で治す努力をしない人（どんな治療をしても治りません。特に当院での治療はお金　 と時間の無駄です。） ■暇つぶしでマッサージを受けたいと思っている人（残念ですが、まったく当院では満足のいくほぐしは　 受けられません。） ご理解の上、ご予約ください。

ご縁がありましたら。。

もしも、ここに皆さんの直感を刺激するような事があればコンタクト頂きたいと思います。 『人の縁は偶然では無い』と申します。 直感が与えてくれます恩恵に素直に感謝しようではありませんか。 例えそれが奇跡でなくても、きっと私達にとってプラスになると信じております。 最後まで読んで頂き有難うございました。 もし、かつての私のように体調不良で苦しんでおられるのであれば 一日も早い回復を心よりお祈りいたします。]]> 高齢者に整体・カイロプラクティックは？ tag:www.hs-hc.com,2008://14.1017 2008-01-22T01:05:56Z 2008-06-12T04:37:06Z ７０歳代、８０歳代、またはそれ以上の方は、整体は危険なのでしょうか。 骨が弱くな... matumoto ７０歳代、８０歳代、またはそれ以上の方は、整体は危険なのでしょうか。 骨が弱くなった方に対しては、強い治療は、どんな治療でも酷なものです。どうしても必要な医療検査や治療は別として、辛い治療は、嫌なものです。 検査では、何も見つからない方の体の不調には、あまりにも効果的な治療が少ないです。(御本人が望んでいるような）　このような方に対して、負担をかけずに、きっちりと骨格の調整が出来るならば、是非やるべきですし、おそらく効果は絶大です。 ただし、力学的な治療は、それだけで身体を壊してしまうことも十分考えられますので、決して、強制的な治療は望まれません。揉んだり、捻ったり、体力を消耗させるような治療は、高齢者には酷です。でも、このような方たちにも、安心して受けていただく施術法もあるのです。 殆んど触れる程度の方法や、『気』をお利用するような方法です。効果がなければ、何の意味もありませんが、とても効果的な施術も存在しています。（カイロプラクティックの検査をしっかりとクリアするという意味）律動法もその一つであり、無理な施術は一切ありません。 もし、『調整をしてみたいのだけれど、強いのは怖いし、痛いのはいやだし、着替えは面倒だし、、』なんて方は一度、試してみてはいかがでしょうか。とってもお勧めです。好き嫌いはありますがね。また、奇跡も起きませんが。。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる]]> 手のしびれ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1016 2007-11-16T13:15:36Z 2008-06-12T04:37:06Z 手がしびれる 手がしびれるということで、病院で検査してきました。 大きな病気では... matumoto 手がしびれる 手がしびれるということで、病院で検査してきました。 大きな病気ではないみたいなんだけど。。 今ひとつ、痛みやしびれが残っているんです。 もう半年もこんな状態なんです〜 何かいい方法ないだろうか。。 東村山整体院『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる ※手のしびれには、いろいろな原因があります。まず最初に疑わなければならない疾患は脳疾患ではないでしょうか。手のみのしびれが脳疾患からおきることは、あまりないとは言われますが、手のしびれの自覚症状があれば、まずは病院で検査をして、現状把握をすることが大切です。

手がしびれる原因

手のしびれの病気・症状
手のしびれを起こす病気色々なしびれの症状・原因
脳疾患片側半身の知覚異常、運動異常
神経根障害頚神経根の片側の神経症状
脊髄病変脊髄神経の障害で両側に神経障害
胸郭出口症候群神経支配とは違った部分のはっきりしない症状
肘、手首で神経絞扼圧迫神経支配域にしびれ等の知覚障害
糖尿病末端よりしびれが出てきます
感染症障害神経支配域にしびれ等の知覚異常
妊娠妊娠中に出れば液体滞留を疑います
腫瘍腫瘍による神経圧迫など
その他
病気と手のしびれの症状・原因
病気症状原因
脳疾患片側半身に神経症状血管疾患、腫瘍
多発性硬化症神経障害、運動障害不明
ギラン・バレー症候群両側にしびれ感染が原因（？）
脊柱管狭窄症様々な知覚・運動神経症状ヘルニア、骨変形、靭帯肥厚
外傷様々な神経症状主に血腫、骨折による骨片
脊髄病変両側の神経症状ヘルニア、靭帯肥厚、骨変形
神経根障害片側の神経症状ヘルニア、骨変形、腫瘍
糖尿病抹消の神経症状高血糖による血管破壊、代謝異常
妊娠手のしびれの症状液体滞留
胸郭出口症候群手や腕のはっきりとしないしびれ筋肉で神経の絞扼
肘部管症候群手の母指側のしびれ肘で正中神経を圧迫
前骨間症候群手の母指側のしびれ前骨間筋で正中神経を圧迫
手根管症候群母指側のしびれ手根骨で正中神経を圧迫
ギヨン管症候群手の尺側のしびれギヨン管で尺骨神経の圧迫
ビタミン不足手のしびれの症状神経の代謝異常
その他手のしびれの症状それぞれの原因
]]> 足のしびれ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1015 2007-04-05T08:07:40Z 2008-06-12T04:37:06Z 足がしびれる 足がしびれるということで検査してきました。 大きな病気ではないみた... matumoto 足がしびれる 足がしびれるということで検査してきました。 大きな病気ではないみたいなんだけど。。 今ひとつ、痛みやしびれが残っているんです。 もう半年もこんな状態なんです〜 何かいい方法ないだろうか。。 東村山整体院『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる ※足のしびれにはいろいろな原因があります。まず最初に疑わなければならない疾患は脳疾患ではないでしょうか。足のみのしびれが脳疾患からおきることはあまりないとは言われますが、足のしびれの自覚症状があれば、まずは病院で検査をして現状把握をすることが大切です。

足がしびれたみてね

足の外側のしびれの症状と原因
しびれを起こす病気色々なしびれの症状・原因
脳疾患（脳梗塞・脳出血・脳腫瘍）片側半身の知覚異常、運動異常
腰椎椎間板ヘルニア仙骨神経１番の障害が主で神経障害
変形性脊椎症仙骨神経１番の障害が主で神経障害
脊柱管狭窄症仙骨神経１番の障害が主で神経障害
腰椎分離症・腰椎すべり症仙骨神経１番の障害が主で神経障害
腫瘍腫瘍が刺激する神経の知覚障害
血腫血腫が刺激する神経の知覚障害
大腿外側皮神経痛骨盤部の締め付け等で大腿部外側症状
神経炎腫瘍による刺激や感染症による炎症
その他その他の原因



足の甲のしびれの症状と原因
しびれを起こす病気片側の症状か両側の症状か神経性の症状か血管性の症状か
脳疾患（脳梗塞・脳出血・脳腫瘍）片側半身神経性、血管性
神経根障害片側神経性
脊髄病変片側、両側神経性
脊椎症片側、両側神経性
椎間関節症片側神経性
腫瘍片側、両側神経性
血腫片側、両側神経性、血管性
神経炎片側、両側神経性
糖尿病片側、両側神経性、血管性
閉塞性動脈硬化症通常片側血管性
その他（外傷など）



足の裏側のしびれの症状と原因
しびれを起こす病気色々なしびれの症状・原因
脳疾患（脳出血・脳梗塞・脳腫瘍）片側半身の知覚異常、運動異常
腰椎椎間板ヘルニア仙骨神経の１番、又は２番の障害が主で神経障害
変形性脊椎症仙骨神経の１番、又は２番の障害が主で神経障害
腫瘍腫瘍が刺激する神経の知覚障害
血腫血腫が刺激する神経の知覚障害
足根管症候群後頚骨神経の圧迫、炎症
その他その他の原因



足の内側のしびれの症状と原因
しびれを起こす病気色々なしびれの症状・原因
脳疾患片側半身の知覚異常、運動異常
腰椎椎間板ヘルニア腰神経４番の障害が主で神経障害
変形性脊椎症腰神経４番の障害が主で神経障害
脊柱管狭窄症腰神経４番の障害が主で神経障害
腰椎分離・すべり症腰神経４番の障害が主で神経障害
腫瘍腫瘍が刺激する神経の知覚障害
血腫血腫が刺激する神経の知覚障害
神経炎腫瘍による刺激や感染症による炎症
その他その他の原因
]]> 施術方法 tag:www.hs-hc.com,2007://14.1014 2007-03-08T12:16:17Z 2008-06-12T04:37:05Z 施術方法　 骨に触る程度の力で背骨を矯正していきます。痛みは一切感じません。（も... matumoto 施術方法　 骨に触る程度の力で背骨を矯正していきます。痛みは一切感じません。（もともと持っている痛みは別ですが・・）むしろ、「施術中は心地よさを感じる。」と皆さんがおっしゃいます。もともとのご本人のバランスに戻っていただくだけです。 神経の支配状況を検査で確認して、触る程度のソフトな施術後に、もう一度同じ検査をします。神経支配が好転したことを確認して全て終了です。全ての工程が、15分〜２０分位で終了します。あとは、ご自身の自然治癒力に任せます。 体をほぐしたり、瞬発的な矯正は、いたしておりません、現在は、ソフトに短時間で高い精度の矯正が可能になったため、あえて致しておりません。 強い力を使わずに、精度高く骨盤等を矯正します。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

検査方法

筋力検査、関節可動性検査、腱反射のテスト、正確なカイロプラクティック検査をします。施術後に、その変化を確認します。 母指小指対立筋で、異常部位を発見します。（←オーリングテストのほうが皆さんはご存知かも・・・）訓練次第で、誰でも使用できる検査方法です。異常、正常の区別が可能です。当然、医師に診せなければいけない疾患が疑われれば、病院に行って頂きます。 正常なのか、異常なのかの判定は、基本的なことであり、どんな施術においても、最初に行われなければいけません。病院検査、病院治療が必要なのかの判断もカイロプラクティック検査の重要テクニックの一つです。

治る根源は生命力（自然治癒力）です

治療には、病院での現代医学から東洋医学、その他の手技療法など、様々な方法があります。どのような分野の治療であっても、根源的に治すのは、患者さんの生命力の働き以外にはありません。それぞれの治療が、いかに生命力（治癒力）に受け入れられるかが決定することで、術者はそれぞれの方法、手段を過信してはならないのです。 患者さんも自分の生命力が見えない、触れられるものでないからといって、自分の生命力を認めないならば、いかに病気で苦しもうとも仕方ないでしょう。自分の体をよく知る、自分の体を完全に信じることが、病気を治す近道ではないでしょうか。

東村山整体院の受付は！

『ここの施術方法に同意していただく事』が、よりよい施術効果には欠かせません。 施術時間は重症、軽症にかかわらず、短時間ですみます。余計な施術は、自然治癒力の妨げになります。強い治療、マッサージ的な治療は致しません。ご了承の上、ご予約ください。

東村山整体院のアクセス

■名称 東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所 ■場所 東京都東村山市野口町１−１６−２６ ■交通 西武新宿線　東村山駅　西口徒歩1分　（最初の信号を左折すると見えます。） ■お電話 ０４２−３９５−４００４ (施術方法を御納得のうえ、お電話下さいませ。） ■施術時間 １５分〜２０分　（大して時間はかかりません。余計な施術は身体にマイナスと考えます。） ■料金 初回料3000円、施術料3800円 　（初回は全部で6800円、2回目以降は毎回3800円です。） 　ご紹介は1000円割引です。　 　 ■施術方法 律動法を用いた精度の高い骨盤、背骨、頭蓋骨、等の調整 ■着替え 着替えはいたしません。普段着でどうぞ。　 ■その他■ カイロプラティックの施術は、通常、長い時間がかかりません。時間をかけて揉んでいくような施術や、時間単位での料金設定は、カイロプラティックの理念に反した施術であると考えます。最小限のエネルギーで生体に対して刺激を加えて、最大限の自然治癒力を発生させる、痛みのない確実で安全な施術と考えます。 当院には、大勢のお年寄りや子供が通院しています。多くの方が、施術直後に姿勢が変化しています

東村山整体院の受付は、残念ですがこんな人にはお勧めしません。

　　 ■とにかく、揉んで欲しい人（以前はほぐしをしていましたが、治る事にはほとんど貢献していない事が　 わかりました。現在はほとんど行っていません。） ■自分の身体を自分で治す努力をしない人（どんな治療をしても治りません。特に当院での治療は、お金 と時間の無駄です。） ■暇つぶしでマッサージを受けたいと思っている人（残念ですが、まったく当院では満足のいく『ほぐし』は、受けられません。）]]> 産後の骨盤矯正はしましたか？ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1013 2007-03-03T10:57:42Z 2008-06-12T04:37:05Z 産後の骨盤を引き締める！ 『お産後の骨盤を引き締めたい！』とお考えでしょうか？ ... matumoto 産後の骨盤を引き締める！ 『お産後の骨盤を引き締めたい！』とお考えでしょうか？ 『二人目生んでからＯ脚ひどくなってさ〜。。』なんて方のお悩みは尽きません。 自分で体操が基本ですが、もし、簡単に出来る方法があったなら。。　それも安心して %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる 産後は妊娠、出産時のホルモンが関係して骨盤の靭帯は緩んでいる事をお母さんは知っていましたか？ これは、子供が母親の産道を通り抜けてくるために自然と備わった仕組みです。 また緩んだ骨盤は時間をかけて（約半年といわれますが、）締まっていきます。 この間、無理が重なれば骨盤の関節は緩んだままとなって 後に腰痛がひどくなる人をよくお見かけいたします。。 骨盤の緩みはＯ脚を作ってしまうことも多くあり、油断できません。 そうです！産後は骨盤を引き締めなければならなかったのです！ 子供はといえば、出産時は頭蓋骨が折り重なって頭の形を変え、狭い産道をどうにかくぐり抜けて生まれるのです。時間と共に頭蓋骨も成長し、お互い関節を作り、縫合と呼ばれる状態になります。 この縫合は関節ですから、わずか動いているのです。 大人になってもこの縫合は動きを残し、当然、僅かですがズレます。 産後のお母さんはとても大変です。 慣れない子育てで不自然な姿勢を取ったり、不眠を余儀なくされたりと。。 でも愛する我が子のためですから、もう一生懸命です。 自分のことなど後回し。。　これでは腰も痛くなってしまいますよね。 骨盤もなかなかしまりません。 とはいえ、この程度の骨盤の歪みを正すのはとても簡単です。 ご自分で実行出来ますので是非、子育ての合間にどうぞ。 『産後の骨盤のズレやＯ脚を自分で何とかしてみたい！』ＰＤＦをどうぞ 骨盤に関して詳しく知りたい人は骨盤矯正をどうぞ また、靭帯が締まっていくのと同時に筋肉アップも必要です。 様々なエクササイズがあるようですが、ご自分にあった方法で筋力アップを計ることが大切です。]]> Ｏ脚矯正を自分でやろう！ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1012 2007-02-02T04:19:10Z 2008-06-12T04:37:05Z 『自分でやろう！Ｏ脚矯正』 『自分でやろう！骨盤矯正』 『０脚矯正を自分でやって... matumoto 『自分でやろう！Ｏ脚矯正』 『自分でやろう！骨盤矯正』 『０脚矯正を自分でやってみる！！』ＰＤＦをどうぞ Ｏ脚で悩んでおられる方、大変の多いようです。 とても多くの問い合わせを頂きます。 Ｏ脚には先天的な要因と後天的な要因があります。 先天的なものは構造的Ｏ脚といいます。 つまり骨もともとの問題です。（これ下記PDFで説明してあります。） 後天的なＯ脚は機能的なＯ脚といって『生活習慣』です。 生活習慣病な訳ですから生活習慣の改善やエクササイズで矯正が可能です。 ここで大事なのがご存知の骨盤ではないでしょうか。 「骨盤の矯正なくしてＯ脚の矯正無し！」 ちょっと言いすぎでしょうか。。 でも、骨盤をちょこっと矯正すると力をいれても付かなかった膝が付くようになります。 ものの１〜２分です。 ↓↓↓ 簡単なんです。（だって自分で出来るくらいですから。。） プロに見てもらうのは どこが自分の悪いところなのかを診てもらう事です。あとは自分で出来るのです。 Ｏ脚の矯正が出来た人と出来なかった人の差を知っていましたか？ それはあることを知っているか知っていなかったか。。（←ただこれだけです。） あとは実行です。（←これが出来ない人が多い。） ご自分で出来るのです。さーやってみてください！ ※ここで一つ断っておかなければなりません。 大体のО脚は改善します。 ただし、無理な調整は将来的に身体を壊す原因となる可能性がありますので くれぐれも無理のないようにしてくださいね。 自己責任でやりましょう。 ★ここにカイロプラクティック的な視点でО脚を解説してあります。 是非読んでみてください！ 『０脚矯正を自分でやってみる！！』ＰＤＦをどうぞ]]> 急性の腰痛！何とかしたい tag:www.hs-hc.com,2007://14.1011 2007-02-01T13:25:46Z 2008-06-12T04:37:05Z 急性の腰痛を治したい いわゆるギックリ腰ということで、動く事が出来ません。 『度... matumoto 急性の腰痛を治したい いわゆるギックリ腰ということで、動く事が出来ません。 『度々同じ痛みが出てくる。』なんて人がとっても多いんです。 原因は沢山ありますので、しっかり下記の原因を読んでくださいね！！ 検査をした事がない方は、検査をする事が大切です。 それでも、なかなか繰り返してしまうギックリ腰。。 実は簡単なことで治るかもしれませんよ。 そんな方法に興味ありますか？ %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

急性腰痛

急性腰痛も色々なタイプがあります。重いものを持ったり、少し前かがみになって、ギクッとなってしまったり、長い間車に乗っていた後だったり、いろんな状況で起こします。 痛みが出てきて、動けなくなってしまったら・・・ ◎考えられる状態 ○骨折 ○捻挫 ○脱臼 ○内出血 ○感染症 ○椎間板ヘルニア ○他 これらが考えられますが、 交通事故や落馬などの重症を追うような外傷があったならば、まずメディカルチェック(病院検査）が必要でしょう。 骨折、脱臼、内出血、感染症で起こる腰痛の疑いを晴らしましょう。 その上で、考えられるのは、 ○関節の炎症 ○筋肉の断裂、裂傷による捻挫(挫傷といいます） ○靭帯を含む捻挫 を原因とする腰痛です。 この場合、痛いところは触ってみると熱っぽいです。炎症といい、血管が腫れている状態です。血管の腫れは、神経をいたずらして、痛みを生じます。　　動けなくなるわけですね！！ じゃー後は簡単！アイシングです。冷やしてあげる事で、血管を縮めてあげます。すると、少しは楽になりますし、早く回復します。この時に、関節の治療をしてあげると、治る速さは加速しますよ〜 でも、最終的には安静です。そして、自分の治る力に身をゆだねる他はありません。これが、急性期の腰痛であるギックリ腰（ぎっくり腰）の基本的な対処です。 それから、お風呂は絶対だめです！血管腫れて、なおさら痛くなってしまいますよ！　 入っているときはいいような気がしますが、後で腰痛は倍増します・・・ 間違えないように！！！ ご自分で出来ますよね！！ ただし、ご自分の大事な身体です。自己責任で実行しましょうね〜]]> 自律神経失調症を治しちゃえ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1010 2007-02-01T04:05:55Z 2008-06-12T04:37:05Z 自律神経の不調を治したい！ いわゆる自律神経失調症ということで、色々な治療をされ... matumoto 自律神経の不調を治したい！ いわゆる自律神経失調症ということで、色々な治療をされてまいりました。 でも、「やっぱり治らないよ〜！」なんて人がとっても多いんです。 原因は沢山ありますので、しっかり下記の原因を読んでくださいね！ 症状にあった治療法が見つかります事をお祈りしています。 それでも、なかなかよくならない自律神経の異常 実は簡単なことで改善するかもしれませんよ。 そんな方法にご興味ありますか？ %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

自律神経とは

私たちは、肉体を持って生活、活動していますが、骨格や筋肉を動かしているのは、神経からの電気信号です。意識を持って脳から出た命令が、身体をを動かして、私たちは動く事が出来ます。この神経を体性神経と言います。また、内臓や腺にも脳からの命令が伝えられます。これは意識とは関係なく自動的に命令が送られて、日々調節されています。これを自律神経と呼んでいます。自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれています。 【交感神経と副交感神経】　 交感神経、副交感神経のそれぞれの働きが活発になると次のようなことが身体に起こります 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 不眠.jpg↓↓交感神経↓↓ 　 心臓・・・鼓動が小さくなり速くなる　　　　　　　　　　 血管・・・小動脈と毛細血管が収縮（顔面蒼白）　　 血圧・・・上昇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 瞳孔・・・拡大 腸管・・・蠕動運動が抑制される(便秘）　　　　　　　 気道・・・気管支が緩む　　　　　　　　　　　　　　　　 立毛筋・・・収縮（鳥肌）　　　　　　　　　　　　　　　　


副交感神経.jpg↓↓副交感神経↓↓ 心臓・・・拍動が大きく遅くなる 血管・・・血管拡張（顔面紅潮） 血圧・・・下降 瞳孔・・・縮小 腸管・・・蠕動運動が亢進する（下痢） 気道・・・気管支が収縮する 立毛筋・・・拡張

日中は交感神経が働いて、夜寝ているときは副交感神経が優先的に働いています。これから寝ようという時に交感神経が活発になっていると、目がパッチリと冴えて寝られなくなってしまう事は皆さんの経験でもありますよね。

自律神経失調症の分類

本態性型自律神経失調症 心理的に要因のないタイプの自律神経失調症です。精神的なことでの変化が少なく、体質的な遺伝や、元々の個性的な要素で発病していく自律神経失調症です 心因性自律神経失調症 心のストレスが原因となって自律神経のバランスを崩してしまうタイプの方です。性格や考え方などのきっちりしたタイプの型に多いようです。最近のストレス社会では心因的な要素で自律神経のバランスを崩すタイプの方はとても多いようです。

自律神経失調症の原因

　 脳の視床下部に不調がある 視床下部は自律神経の親分にあたります。この部分に何かの異常をきたした時、自律神経のコントロールは完全に狂ってしまいます。身体のだるさや、言いようのない心身の不快感、痛みや各器官の異常です。ここには脳下垂体があります。下垂体からは下垂体ホルモンと呼ばれる、全身を統括しているホルモンが分泌します。視床下部の異常は色々あります。単純に血液循環が悪くなっている事が考えられますが、感染の定着であったり、血管の圧迫であったり、頭蓋骨の歪みであったり（かみ合わせも含みます）それぞれに対する治療法が必要になります。 ストレス 我々はストレス社会に常に浸って生活しています。このストレスから逃れることは非常に難しい今日このごろです。人間関係、社会環境、季節の変化、生活環境の変化など、沢山の精神的または肉体的なストレスを常に対処しながら生活しています。これらのストレスに耐えられなくなってしまった時、自律神経のバランスが崩れてしまいます。 ○季節の移り変わりなどの避けられない自然環境のストレス 季節の移り変わりめには、沢山の方が体調不良を起こしてしまいます。温度の変化や湿度の変化などが、大きな原因になります。 　　　 ○仕事量が多いなどの肉体的ストレス 仕事の姿勢や重労働などで肉体を酷使し続けていると、自律神経の切り替えがうまく出来なくなります。 ○人間関係のストレス 人間関係の難しさは、誰でも味わった事のあるストレスではないでしょうか。上手に対処できる問題や、自分では対処しきれない難しい人間関係もあります。性格的に対処できない場合もありますので、積もり積もって精神的なストレスが体を蝕んでしまいます。 ○社会環境の変化、生活環境の変化によるストレス 転職や転居などの環境の変化や職場の移動、学校の転校などは、社会環境的なストレスになります。また家族の不幸や病気も大きなレスとなります。 ○便利さゆえの空調施設、エアコンなど。 エアコンで冷えているのは体の表面だけです。うまく体温調節が出来なくなってしまいます。

自律神経失調症の症状

　　 不定愁訴とは 自律神経失調症の症状は不定愁訴です。不定愁訴とは、診断がつかないのに異常な自覚症状がある場合のことを、ひっくるめてそう呼んでいます。そして、自律神経失調症は不定愁訴の一つです。自律神経の司令塔である脳の視床下部というところの機能低下が考えられます。自覚症状はありとあらゆる部位に出てくる可能性が考えられています。 頭痛や頭が重いなど 頭痛がする、頭が重いなどという時はまずメディカルチェックが必要です。脳腫瘍や脳血管障害などの病気がないか、血圧は正常かどうか、側頭動脈炎などの病気はないかなどを調べなければなりません。しかし、検査では何の異常も見当たりません。この様な頭痛や頭の重さなども自律神経失調症の一つの症状です。筋緊張性の頭痛といい、自律神経のバランスが崩れて出てくる症状と考えられます。 目の疲労、乾燥や涙目など 目に常が現れることもあります。眼の痛みや霞、見えにくいなどの症状が出てきましたら、眼科の検診が重要です。明らかに乱視があったり、急に見えにくくなってきているのに、眼科の検診では異常無しといわれることは多いです。年相応であるという説明が多いようですが、目に対する代謝、三叉神経の異常、涙腺の副交感神経である顔面神経の機能低下も考えられます。 口や喉の異常 唾液の出が悪く、口が渇くようなときは、唾液腺の機能低下が考えられます。まずはメディカルチェックをしてみます。異常がないことがわかり、なおかつ自覚症状があるようでしたら、自律神経失調症と診断がつく事もあります。また味覚異常は顔面神経の支配です。神経に異常がないと診断されれば自律神経失調症という事になってしまいます。喉がつまる、食べ物が喉を通らないなどの症状は、脳梗塞や食道ガンなどの疾患が隠れていることもありますので、メディカルチェックが必要です。喉の奥は舌咽神経が支配しています。 アレルギー喘息など呼吸器の異常 息切れがする、呼吸が苦しい、呼吸が浅い、深呼吸が出来なくて苦しいなどの自覚症状がある場合は呼吸器科、内科でしっかりチェックしなければなりません。肺炎や気胸などの疾患が存在するかもしれません。検査で何でもない場合は自律神経失調症の診断も考えられます。気管周辺の筋肉の異常や副交感神経の興奮状態が考えられます。 心臓や血管の異常 交感神経の緊張は、急に心臓がどきどきしてきたりします。普段は何でもないのに、急に動悸がすると心臓の疾患を疑ってみたりします。当然ですが、まずメディカルチェックで心臓を調べてみましょう。しかし異常がないことは非常に多くあります。何かしらの要因があって交感神経が緊張してしまうのですが、原因が見つかりません。ストレスだとか、心配事のせいと言われることが多いです。心臓神経症などとも呼ばれ、悪くない心臓が悪いと勘違いをして、なおさらパニックになってしまう事も多いです。 胃や腸などの消化器系 精神的な緊張をした時や心配事がある時などに、胃が痛くなったり、消化が出来なかったり、便秘をしたりといった症状が出てくる事があります。よくある症状ですが、メディカルチェックで胃癌や胃潰瘍、大腸、小腸その他の消化器系も異常がありません。健康なのに、お腹の張りや痛みや下痢や便秘などの自覚症状が出てきます。不思議です。 頻尿や残尿感といった泌尿器系 通常は副交感神経の働きで尿が出ます。尿の出が悪いとか、お腹が痛いとかの自覚症状があれば、メディカルチェックが必要でしょう。膀胱炎や尿道炎などの感染症を調べなければなりません。また男性の場合は前立腺肥大などの病気も調べなければならないでしょう。これらのメディカルチェックに何も問題がない場合、自律神経失調症となるかもしれません。また、おしっこが出すぎる場合も問題です。心が緊張すると、膀胱はいっぱいでないのに、おしっこをしたくなりますが、自律神経が関係しています。 筋骨格系の痛みやだるさ 肩こりや腰痛は誰しもが抱える症状ですが、自律神経は筋肉や血管に働きかけるので、筋肉に対する血液循環が乱れて異常緊張を起こしたり、異常な弛緩をしてみたりという悪循環をたどります。心のストレスは交感神経を興奮させて血管を収縮させます。筋肉は緊張して乳酸は溜まり、身体は痛くなります。これに伴い、だるさも出てきます。 手や足のしびれなどの自覚症状 手や足の痺れや痛み、振るえ、冷え、熱感などの感覚異常は神経の異常で出てきます。まずは末梢神経の異常か中枢神経の異常かを調べなければなりません。これはメディカルチェックが最重要です。腫瘍や梗塞などの中枢神経の異常が除外されれば、あとは血液循環の不調から自律神経失調症も十分考えられます。　 身体全体にわたる背骨周辺の痛み 背骨周辺の痛みが全身に渡って常に存在するという場合があります。この場合は背骨の異常、筋肉の異常、靭帯の異常、また、これらを支配している神経の異常が考えられます。リウマチや強直性脊椎炎、多発性硬化症、感染症、脳腫瘍などの疾患が隠れている場合もあります。まずはメディカルチェックが必要です。これらが検査で異常ない場合、自律神経の異常が考えられ、自律神経失調症と診断される事が十分に考えられます。 冷え症、のぼせ、ほてり 女性はホルモンの影響もあり、冷え症の方が大変多いです。この中でも、ここ最近特に足先の冷えを感じるというような方は、神経支配の異常が出ているかもしれません。また心臓の機能低下によって血行障害が起こっていることも考えられます。そのほか閉塞性の動脈硬化や感染症などの原因も考えられます。まずはメディカルチェックを怠りなくしましょう。また、閉経ではないのにホルモン異常が出てくる、のぼせやほてりの症状があるなどは、婦人科系の異常や脳腫瘍などによる脳下垂体の異常も考えられます。それでもメディカルチェックで異常がない場合も大変多いです。この場合は自律神経失調症の可能性があります。 乾燥肌や多汗症と皮膚疾患 肌が乾燥して痒くなってくる事があります。感染症や其の他のアレルギーや蕁麻疹などはメディカルチェックで検査が必要です。寝汗をかいたりという場合も、感染などの異常を調べなければなりません。またよくある症状で手に汗かいたり、異常に多量の汗をかいたりといった人がいます。精神的に緊張しているときは誰でも経験していると思います。が、異常に多量の汗をかく人がいます。副交感神経が緊張しっぱなしなのです。この様な方も自律神経失調症と診断される可能性があります。 原因不明のめまいと めまいの原因の中に脳疾患が潜んでいる事があります。まずはメディカルチェックが必要です。身体の平衡感覚は小脳や三半規管が担いますが、これらに異常がない場合は自律神経失調症の可能性があります。

自律神経失調症の治療

薬物療法 薬物療法は基本的には薬で自覚症状を抑えてしまうという治療法です。根本的な治療法ではなく、対症療法の一つになります。自覚症状が耐え難い辛さであったり、極度に症状の出現を恐れるような場合は薬は、非常に有効かつ的確な治療方法の一つです。自覚症状によって処方されている薬は様々です。また、薬は症状を抑える反面、副作用も必ずあります。上手に利用することが健康に生活するうえでのコツです。 鍼灸、指圧、マッサージ、電気療法 自律神経失調症の治療に東洋医学の考え方を取り入れます。気の流れの悪い部分に直接的、間接的に働きかけ、気の流れを整えます。これによって自律神経のバランスを取り戻していく方法が鍼灸や指圧の治療になります。マッサージはこり固まった筋肉に対してアプローチしていきます。これによってリラクゼーション効果をもたらします。 心理療法 自律神経失調症の影に心理的なことが絡んでいる場合に用いられます。不安や焦りがないか、人間関係のトラブルはないか、性格的な偏りなどはないかなどを、自分自身で理解する事でそれに対処していくというものです。 ヨーガ、太極拳 ヨーガや太極拳によって気の流れを改善したり、筋肉を無理なく鍛えると共に、ストレッチ効果をプラスし、自律神経のストレス耐性の弱い方も、体質改善を図る事ができて、ストレス耐性をつけることが可能といわれています。 カイロプラクティック、オステオパシー 西洋医学ですが、神経支配の異常を反射等の検査で見つけて、背骨や頭蓋骨を調整します。頭蓋骨の調整は中枢神経系に、背骨の調整は末梢神経に対して調整を促す手助けをし、リラックス効果も得られます。 生活習慣の改善 自律神経失調症の患者さんは、非常に不規則な生活をされている方が多いようです。不規則な生活習慣は、自律神経のリズムを乱してしまします。一度リズムが乱れると、なかなか元には戻りません。 睡眠不足や運動不足、過度の冷暖房や厚着なども、自律神経を乱してしまいます。これらを意識して改善しながら生活することによって、正常なバランスを取り戻しましょう。 食生活の改善、デトックス 食生活の乱れは自律神経失調症を招きます。ビタミンB群は神経組織の回復に役立ちます。神経組織自体の破壊によって出てくる自律神経失調症にはビタミンB群を積極的の摂取することで、回復を速めます。沢山食べる事が症状の改善になるわけではありません。時には食べ過ぎている方もいらっしゃると思います。 ヘルペス等の感染症を治療 最近、よく耳にします慢性疲労症候群や、なかなか治らないメニエール氏症候群などの、よくわからない病気に対して、有力視されているのがヘルペス等のウイルス感染です。ヘルペスウイルス自体はほとんどの大人は持っています。体調や感染状況に応じて、口唇ヘルペス、性器ヘルペス、帯状疱疹等の症状はよく知られています。しかし、慢性疲労症候群の患者さんの体内には、通常の人よりも血中ヘルペスウイルスの数が多いそうです。また疲労している人の血液や唾液中にもヘルペスウイルスの数が多く存在しているというデータがあります。またメニエール氏症候群の患者さんのめまいが、ヘルペスを治す薬物療法によって内耳神経等の感染がなくなり、めまいもよくなるというケースが多いそうです。同じくして、感染症を考慮した治療や生活習慣は自律神経失調症を根本から治す手がかりの一つといえるでしょう。

自律神経失調症の予防と対策

　 思考の転換 自律神経失調症の方は、完璧主義であったり、物事をまじめに捉えすぎていたりすることが多いようです。また、病気になってしまった自分自身が許せなかったり、このままじゃいけないと思ったり、家族に迷惑は掛けられないとか感じていたりします。心因性の自律神経失調症は、これらの恐れや不安を捨てる事からはじめてみてはいかがでしょうか。今現在の自分の病気を認めてあげることです。人生のうちの一つの段階なのです。決して恥ずかしい事ではないですし、今はこういう時なのだと今の自分を肯定してあげる事です。恐れや不安などは実は結果的には無駄な事がほとんどです。いらない不安や恐れは捨ててしまいましょう。 規則正しい生活習慣 これは全ておいて共通する治療法ではないでしょうか。特に自律神経は交感神経と副交感神経が交互に興奮してバランスをしています。このバランスが崩れると病気と診断されます。睡眠時間が不規則であったり、食事の時間が不規則であったりしたならば、神経にどんどん負荷を与え、そのうち小枝がポキッと折れるように、自律神経も働きを狂わせてしまいます。枝はしなっている間は修正が可能ですが、折れてしまってからでは修正は困難です。いったん神経はバランスが崩れてしまえば、元に戻すには、時間がかかります。しかし枝とは違って人間の身体は再生をします。神経は再生して、元の働きをしてくれるようになります。今までのような不規則な生活をしていれば、元に戻ろうとしませんが、規則正しい生活を実践することで、また再び正しい自律神経のリズムを回復しようとします。これが自然治癒力であり、最高の名医です。 適度な運動習慣 運動をして汗をかくという行為は自律神経をよく働かせます。運動中は、心拍数を上げたり、汗をかいて熱を放散したりを交感神経が行い、運動をを終了してからは疲労が出て、身体が眠たくなり、副交感神経は活発になり、体の修復、回復を促します。意識的にこの交感神経と副交感神経の切り替えを促してあげる自律訓練となり、一層自分の症状を確認する事に役立ちます。自分の症状をしっかり把握していく事が治していく事の第一歩です。 入浴とリラクゼーション お風呂は人によって様々です。日本人はお風呂に入ることでリラックス効果を得ると考えがちですが、お風呂は身体にとって大変な負担を掛けています。熱を上げ汗を出させる、血管は目いっぱい拡がり血液循環をします。血圧は上がり、頭はボーっとしてきます。これも自律神経を意識的に働かせる行為のひとつです。しかし、体調の悪い人はお風呂につかる行為事態を嫌います。特に心臓には負担を掛けるために、心臓に問題にある人はお風呂を嫌う方が多いです。身体の調子が悪くない人は、お風呂もリラクゼーションにはもってこいです。 趣味の構築 これは、基本的に自分が没頭できるものを見つけるということです。体調の悪いときは誰しも何もやる気が出ません。しかし、これを長期続ける訳にはいきません。何かを始めて、身体を治していかなければなりません。こんな時に出来る事は好きな趣味であったりします。趣味がない人もいるでしょうが、集中して何か楽しむものを見つけましょう。寝ていても治る病気ではなのです。 他人を愛する、許す 愛という言葉は非常に曖昧な言葉です。愛が全てであるとか、愛する事が全てのエネルギーに勝るエネルギーであるなどとよく言います。非常に科学性のない医療的には解明のつかない行為ではありますが、家族を意識して愛する、そして許すという行為を実践してみると、非常に心が楽になります。その場で、萎縮していた脳みそがまた血液循環を取り戻し、全ての生理作用が順調に働き始めるような感じが実感できるようになります。身体と心が楽になり、体調の悪さを克服できるようになってきます。自身がよみがえり、少々のストレスでは負けなくなります。また、ストレスを上手に対処できるようになります。説明はつきませんが、昔から実践されてきた方法であり、心理なのかもしれません。 今の自分自身を認めよう 愛するのは家族や他人だけではなく、自分自身も愛してあげましょう。すると肩の力が抜けて、目の前が明るくなります。顔の表情はすぐさま一変し、明るい表情に変化していきます。この状態がストレスのない本来の状況なのかもしれません。これは医療的、科学的には理解しがたいことですが、治癒力が沸いて身体や心が治るには、こういった方法が本来必要なのかもしれません。 くよくよ考える前に行動しよう 自律神経失調症の人は、色々な事を結果が出る前から心配して不安になっています。失敗する事を恐れて、くよくよ考えすぎてしまうのです。これが自律神経を過剰に働かせ、ますますバランスを崩します。まず行動してみましょう。不安や恐れ、もしくは怒は、結果として無駄なことが多いものだと思っています。]]> 背中の痛み tag:www.hs-hc.com,2007://14.1009 2007-02-01T03:50:13Z 2008-06-12T04:37:05Z 背中の痛みを治したい！ 時々『肩甲骨の内側が痛くなる』という人がとても多いんです... matumoto 背中の痛みを治したい！ 時々『肩甲骨の内側が痛くなる』という人がとても多いんです。 内科的、外科的異常が無いのにも関わらず。。 『昔はよく治療してもらってました〜　病院では異常がないので、いつも揉んでごまかしてしまいます。 でも、最近常に違和感があって気持ち悪い！』 こんな背中の違和感がとても簡単な方法で解消するとしたら。。。 こんな方法にご興味ありますでしょうか？？ %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

背中の痛みには原因があります。

背中の痛みには原因がいくつかあります。 怪我や過去の病歴もありますが 内臓からくる痛みがあります。この場合は内科で調べれば判るわけです。 胸膜炎や心臓の痛みもあります 腫瘍による痛みもあれば 背骨の異常や感染もあります。 これらはメディカルチェックでしっかり調べる必要があります。 そして、肋間神経痛もあります。 このような方はほとんど背骨の関節に問題が出ています。 これを正すのはすごく簡単です。 痛みは直ぐに治まります。 でもまた繰り返すのです。 このような繰り返す背中の痛みには必ず原因が潜んでいます。揉んでいても治りません。 メディカルチェック（病院検査）が非常に重要です。まず病態把握です！怠ってはいけません！

肩こりと背中痛みを治したい

肩こりは筋肉の緊張です。疲労でも起こりますし、ストレスでも起こります。 また、風邪の感染等でも肩が凝ってくる事は皆さんがよく知っていることと思います。 肩の凝りやすい人とそうでない人の差は何でしょうか。。 まずは、生活習慣です。 常に一定の姿勢でいるような生活習慣は それだけで筋肉の緊張を起こしてしまします。 そして姿勢です。 姿勢がよい人、悪い人、どちらが輝いて見えますか？ ただし、よい姿勢は個人個人で違うのです。。 本人の本来のバランスであることがよい姿勢を保つ事になると思います。 そして美しく見える秘訣ですよね。 内臓の不調 内臓の不調は神経の反射で背骨や筋肉を弱めます。 すると姿勢は悪くなり肩は張ってくるのです。 ストレス 精神的なストレスは誰でもあると思います。 しかし、ストレスを跳ね返せる時、跳ね返せない時があるものです。 脳疲労だと思います。 脳の疲労は心身を正常に保つことがヘタクソになり、やがては痛みを生じます。 痛みは警告でもあるわけですから素直に従えばいいのですが、つまり休めばいいのですが 仕事を止める訳にもいかず、常に不調を訴えることとなります。 肩こりとは人それぞれの原因が潜んでいるものです。 個人個人で原因を把握したならば、生活習慣を改善したらいいだけなのです。 肩こりなんて簡単に治るのかもしれませんね。。 当然、運動をすることや背骨を精度よく治療したら肩は凝りにくくなるでしょう。がんがりましょう！！ %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる　]]> 五十肩の原因、症状、治療法 tag:www.hs-hc.com,2007://14.1008 2007-01-31T01:32:55Z 2008-06-12T04:37:05Z 五十肩を治したい！ 『いわゆる五十肩の痛み』ということで、色々な治療をされてまい... matumoto 五十肩を治したい！ 『いわゆる五十肩の痛み』ということで、色々な治療をされてまいりました。 でも、「夜も眠れないよ〜」なんて人がとっても多いんです。 原因は沢山ありますので、しっかり下記の原因を読んでくださいね！ まずは症状にあった病院検査をまず済ませましょう。 それでも、なかなかよくならない五十肩。。 実は簡単なことで治るかもしれませんよ。 そんな方法にご興味ありますか？ いわゆる五十肩の痛みが治る人と治らない人の差は。。 “事実を知っているか知らないか”それだけの差なのです。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

五十肩の症状

１、初期の痛み 肩の違和感がとれない。少し痛い。肩こり。その他 ２、進行期の痛み 夜ズキズキ歯痛のように痛み、眠れない夜間痛と呼ばれるもの。 ３、拘縮期 痛みとともに、肩が動かなくなってきます。（エプロンがつけられない。下着がとめられない。など） ４、拘縮期末期 痛みは大分ましになってきたけれど硬くて動かない。 ５、回復期 あまり痛みが出なくなってきました。 五十肩と呼ばれますが、５０歳でなるとは限りません。 五十肩のよくある症状は、 最初は何となく痛くなってくる事からは始まります。 特に何をしたという覚えはないのです。 「そのうち治るだろう・・・五十肩だろう！」 そう思った皆様！　治ればラッキーですが、 五十肩はだんだん悪化してしていくことでしょう。 動かしての痛みだけなら我慢したらいいのです。 でも多くの人が涙を流すのは 夜間痛です。五十肩の痛みは虫歯の痛みと似ているのです。 とにかく痛くて仕方がない。 布団に入っても、腕がうずいて痛くて一睡も出来ない。 これが１日や２日ではないのですよ。絶えず、毎日皆さんを苦しめるのです。。。 私が治療したＴさん（女性、５５歳）は 「五十肩が治らないのなら死んじゃいたい。。。」 ポロポロと涙を流しておられました。 何とかしてあげたい！！！ 五十肩は治ります。しかし、自分の力で治る以外にはないのです。 ちなみに、私の観て来た五十肩の方は、100％治ってます。的確な指示と経験で、いつ何をしていけば早く治るかを知っています。そして、痛みのコントロール方法も知っています。 でも、やはり奇跡とまではいかないのです。 やはり時間が必要です。そして、自然治癒力！　 ここで、整理しないといけませんね。 誤解を招かないようにしないといけません。 いわゆる肩の疾患について簡単にまとめましょう！ 先ずは五十肩の痛みで通常疑われるのは ◆上腕二頭筋腱炎 ◆三角筋挫傷 ◆肩関節脱臼 ◆回旋筋腱板障害 ◆肩鎖関節離開 ◆インピンジメント（圧迫）症候群 ◆癒着性関節包炎→よく言われる五十肩　　　　　　　　 ◆疼痛性拘縮症（肩関節周囲炎）→よく言われる五十肩 ◆胸郭出口症候群 などがあります。 誤解しないで頂きたいですが、 まだ他にも原因はありますです。

五十肩の原因

完全に解明されているわけではないようです。 通常は五十肩としてよく見受けられるのは 上記の 癒着性関節包炎→よく言われる五十肩　　　　　　　　　　 疼痛性拘縮症（肩関節周囲炎）→よく言われる五十肩 が多いようです。 過去に痛めた小さな外傷や、ちょっとした関節炎などをしっかり治療していなかったために、後になって五十肩として出現するといわれています。

五十肩の治療

五十肩の治療は急性期と慢性期によって違います。 急性期は基本的には、アイシングと休養、運動は禁物です。 ※よく運動しなさいという人がいますが、運動する時期があるのです。間違えたら、悪化させます。 慢性期には暖めて血液循環をよくする事と、運動です。 癒着があれば、治るのには時間がかかります。 五十肩が治っていない人を見たことがないので、あまり心配は要らないと思いますが、五十肩の痛みは何とかしたいですね。 大体において、鎖骨の対処が五十肩の痛みには大きく左右するようです。それも触るくらいソフトな治療です。これでほとんどの夜間痛は対処できます。

五十肩の対策

■まずは、病態把握です。 　・風邪などのウイルス、細菌性の炎症→激痛であり、病院の受診をお勧めします。 　・内臓からくる肩の痛みもあります。 　・骨折、脱臼なども、まずは病院を受診してください。（疑われれば） 　・何かをやって傷めた炎症→まずはアイシング。大怪我でなければ、そのまま安静で数日中　　　　　　　に治るものが多いです。 　・その他 ※大体において当院で施術が可能です。（病院治療が必要な場合、速やかに検査をお薦めします） ■上記以外で、だんだんひどくなる肩痛（いわゆる五十肩と呼ばれるもの） 時間がかかりますが、完全に治癒します。しかしこれが痛いの何のって・・・ 不安な方は一度病院の検査をしてみてください。決定的な原因は不明です。 最近では、疲労や過去の怪我などによる骨の微細骨折ではないかといわれています。 （私もこの説は信頼性が高いと考えます。） ★五十肩は完全に治る疾患です。病態をよく把握して、焦らずに治しましょう。 ◆食事は控えめがよいです。（普段から） ◆風邪に気をつけましょう。（これも普段から） ◆不安心は最大の敵です。（脳の状態が悪ければ、治る力が半減です） ◆イライラしない。 ◆怒らない。 ◆適切な治療を受ける。（背骨、特に頚椎を精度高く調整することは、肩関節の治癒力を最大限高めます。）]]> 慢性の腰痛を何とかしたい！ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1007 2007-01-24T13:36:07Z 2008-06-12T04:37:05Z 慢性腰痛が改善した人、しない人の差を知っていますか？ 慢性的に苦しんでいる腰痛の... matumoto 慢性腰痛が改善した人、しない人の差を知っていますか？ 慢性的に苦しんでいる腰痛の治し方を知っていますか？ もう諦めていませんか？ ただただ治し方を知らないだけではありませんか？ 「もう何でもやったよ！」という皆さん！ 腰痛に関して様々な情報が飛び交う中、 知らない事は損な事です。 〜実は私も１０年以上の慢性腰痛と闘った一人なのです。〜 本当に苦しい日々。。　朝起きるともう痛いのです。。 会社も辞めざる終えませんでした。 一通りの治療を行ってまいりました。 もちろんよいと聞いたものは全てと言っていいくらいです。 普通の治療ではあまり慢性腰痛には効果がなかったのです。 なぜなら私がそうだったからです。 でも、これだけは言っておきます。 精度の高い背骨の調整がなされたなら、必ず慢性腰痛の症状は好転します。　『必ず！』 そして、また腰痛を気にすることなく “愛”にあふれた生活を送る事が出来るのです。 痛みが出てきたって自分でコントロールできるようになります。 痛みを我慢するのではありません。 自然治癒力が働いて再び痛みが消えるのです。 これって正常な普通の人ですよね。 ただし、ご自身の病態をしっかり知る事は大切なことです。一度も病院に行った事がない人は病院で検査をするべきです。それ相応の治療方法があります。。 それでも治らない慢性腰痛、改善しない腰痛なんてないと思っています。 ちょっとした生活習慣が必要なのです。 〜時間はかかってもこれでしっかり改善するでしょう。〜 それも自分の力で治るのです。 腰痛はだれも治してくれません。 大切な事は、ただ事実を知ることのみです。 これを知らない人は、とっても損をしていると思います。 〜健康で愛に満ちた生活を取り戻しましょう〜 長年の間、何をやってもなかなか劇的な効果を得られなかった皆さんの慢性腰痛 でも、ちょっとした生活習慣で劇的に改善する事を知りました！！ %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

慢性腰痛

慢性腰痛の持ち主はそれこそ、星の数だけいます。通常は48時間を経過した腰痛は慢性腰痛と考えます。でもここで言う慢性腰痛は、数年とか20年とかの腰痛の持ち主の話！ 腰痛は何らかの形でほとんどの方が経験します。治ってくれればいいですが、治らず尾を引く腰痛がとても多いですね。

いわゆる慢性腰痛の症状、原因

●脊椎症で腰痛 　背骨の前の方の変形が主です。背骨自体の変形は老化、リウマチ、度重なる捻挫、過度の運動等で起こります。朝起きたときの痛みがそれで、時間と共に軽くなっていきます。長時間座っていたりすると痛みが出てくる人の腰痛がそうです。前にかがむと痛みが出てきやすく、一年中、調子が悪いことが多いです。 ●椎間関節症で腰痛 　背骨の後ろ側の関節部分の異常または変形です。朝は、痛みがほとんどありません。夕方になるにつれて痛みが出てきます。身体を休めると痛みは軽くなり、朝起きた時は、痛みはありません。夕方疲労が出てくると再び痛みが増してきます。長い間の座りっぱなしはよくありません。身体を後ろに反った時に出てきやすい腰痛です。 ●筋肉の異常(弱化、筋膜異常）で腰痛 　筋肉が弱ってしまうと、背骨に対しての負担は大きくなる事が容易に想像がつきますよね！筋肉の状態(疲労している・以前痛めたが、完全に治っていない・神経支配が十分でない・他）があると、関節に負担をかけて、変形を増強しますし、痛みが発生します。 ●内臓疾患で腰痛 　何回治療しても治らない腰痛は、内臓疾患(婦人科疾患・腸疾患・腎尿路疾患・他）の内臓の異常も考慮しなければないません。 ●他の腰痛 　感染症(髄膜炎）、強直性脊椎炎、などの疾患も考えられます。（これらは、血液検査等のメディカルチェックが欠かせません。） が大体考えられます。

いわゆる慢性腰痛の治療

基本的な治療は、 背骨の動きをよくする事、そして筋力アップです。 慢性腰痛を持っている方は、こんな事は十分承知ですよね！今まで色々なチャレンジもしてきましたよね！ でもよくなっている人と、よくなっていない人がいます。両者の違いは関節の緩みです。 調子の悪い時は、ほとんどの方の関節は、ぐらぐらと頼りなくなっています。上手に治療がなされると、関節はビシッとしまり、正常な動きが戻ります。当然、痛みは消えるか、軽減します。稀に、神経が回復して、痛みを感じることもありますが、永くは継続しません。そして、異常な筋肉の緊張消えます。 慢性腰痛を起こす関節の緩みの原因の一つは変形です。 骨の変形や、軟骨の変形は元には戻りません。でも、悪化を防ぐ事がとても大事なのです。そして、自分の身体の状態を正しく知ることです。これが、まず慢性腰痛を治す第一歩です。 慢性腰痛の調子が悪いときは、よくあるのが、風邪の感染です。痛みがある時の数日前を思い浮かべると、何らかの風邪の徴候があった事が多いのではないでしょうか。また、風邪をひいているご家族がいたかもしれませんよね！ 慢性腰痛は、自分の生活習慣を見直すことで随分楽になります。仕事の姿勢等は、当然気をつけることが基本ですが、仕事はやめられませんもんね！まずは風邪などの感染症を意識する、それから食事をもう一度見直してみる等が大切なのではないでしょうか。 改善しない腰痛なんてあまりないのですから。。。]]> 肋間神経痛を治しちゃえ！ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1006 2007-01-24T13:12:30Z 2008-06-12T04:37:05Z 背中の痛みの治したい 『いわゆる背中の痛み』ということで、色々な治療をされてまい... matumoto 背中の痛みの治したい 『いわゆる背中の痛み』ということで、色々な治療をされてまいりました。 でも、「度々同じ痛みが出てくる。」なんて人がとっても多いんです。 原因は沢山ありますので、しっかり下記の原因を読んでくださいね！ 症状にあった治療法が見つかります事をお祈りしています。（病院検査は怠りなくしましょうね。） それでも、なかなかよくならない背中の痛み。。 実は簡単なことで治るのかもしれませんよ。 そんな方法にご興味ありますか？ このような背中の痛みが治る人と治らない人の差は。。 “事実を知っているか知らないか”それだけの差なのです。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

肋間神経痛とは

胸部の骨から出る神経の、12対の前枝は肋間神経とよばれ、動静脈とならんで各肋骨の下縁に洽って肋骨間の間を走ります。 下半分は肋骨弓を越えて腹壁をななめ下前方へと走ります。これらの神経は走行中に小枝をだして肋間筋と腹壁のそれぞれの筋肉を支配し、胸腹部の前面と側面の皮膚に分布しす。 肋間神経が胸部だけでなく、腹壁の大部分に分布し、その知覚を伝えることは重要です。へその高さには、ちょうど第10肋間神経が達して知覚をつかさどります。 この、第１〜１２肋間神経の障害が生じたときは、その支配域の皮膚や筋肉の痛みを生じます。 これが大まかに肋間神経痛と呼ばれている症状です。原因は、外傷、生活習慣、椎間板ヘルニア、ウイルス、ストレスなど、様々です。

肋間神経痛の症状

神経痛とは、末梢神経の支配域に突発的に疼痛発作が起こる事を指します。神経が障害されているものと障害されてないもの両方が含まれます。 肋間神経痛の症状は、胸椎ヘルニアなどから来る神経圧迫や、脊髄腫瘍、外傷による血腫、等による神経圧迫、胸椎の捻挫、帯状疱疹などの感染、ストレスなどによる痛みがあります。 脊髄を腫瘍などが圧迫しているような場合は、常に強い痛みがあります。そして上体を動かすことによっても、痛みが強くなります。 肋間神経痛の痛みは帯状に胸や背中を走る場合もあれば、痛みとしてはっきりしないものまであります。抹消神経が胸椎により圧迫されている場合などは、運動痛が起こり一定の動きに対して痛みが強くなります。 ヘルペスなどの感染の場合も、常にピリピリした痛みがあります。動きによっても痛みが出ますので、湿疹が出るまで気がつかないことが多いです。

肋間神経痛の原因

脊髄病変と肋間神経痛 背骨の中には脊髄神経が走行していますが、この神経が何かの原因で圧迫を受けている状態です。圧迫を起こすのは、腫瘍、椎間板ヘルニア、脱臼、骨折などがあります。骨折などは自動車事故で起こる事が多いようです。また、事故などによって内出血が起こり、脊髄神経の周りを囲い神経を圧迫したり、すべり症や骨折でできた骨片で神経圧迫を起こす事もあるようです。トイレで力んだり、くしゃみをしたときに両足に症状が出たら脊髄病変が疑われます。 ○解説 背骨の中には脊髄神経が走行しています。背骨はトンネルのような状態で、この脊髄神経を守っていますが、ヘルニアや血腫などが、トンネル内で脊髄神経をいたずらします。力んだり、くしゃみをしたりした時に両側の症状が出てきたら要注意です。メディカル検査をお勧めします。 神経根障害で肋間神経痛 神経根障害は、肋間神経が背中の骨と骨の間から出てきますが、この出口の部分で何かしらの障害を受ける事により神経症状が出てきます。神経根をいたずらする要因は、椎間板ヘルニア、骨の変形によるものなどがあります。通常は方側に症状が出てきます。 ○解説 背骨と背骨の間には椎間板という軟骨があります。この軟骨が壊れて内容物が飛び出してくる。この飛び出してきたものによって神経がいたずらされる。これが椎間板ヘルニアです。其の他にも、脱臼や骨折でも神経をいたずらします。これによって、背骨と背骨の間のすきまで神経がいたずらされるのが、神経根障害です。背骨の変形によって、神経をいたずらするようにもなってきます。どれも、通常は片側に症状が出てきます。知覚の異常が現れ、痛みが出てきます。筋肉の萎縮などが現れてきた場合は、病院検査が必要です。 神経根障害は比較的治りがよいです。 内臓の異状からくる肋間神経痛 　肋間神経痛の原因の一つに内臓の異常からくるものが有ります。当然、内臓の異常は、治療しないといけませんが、検査で異状無の症状も沢山あるのが事実です。 肋骨の中には内臓が詰まっています。心臓、肺、肝臓、脾臓、すい臓、胃、などの臓器がびっしり詰まっていると共に、この肋骨に守られています。各神経が背骨から走行していますが、これらの内臓の不調が関連する背骨の回旋筋という筋肉に影響を及ぼします。すると骨の歪みが生じて神経圧迫を生じます。これによって肋間神経痛が出る事があります。背骨の調整で、症状は治まりますが、内臓の調子しだいでは、揃り返し症状が出ます。 帯状疱疹（ウイルス）で肋間神経痛 帯状疱疹は脊髄神経節のウイルス感染症で、皮膚文節に沿って病変が広がる。ヘルペスウイルスは脊髄神経節に進入し皮膚に運ばれて、そこに感染を起こして、感染した神経が支配する皮膚領域に激しい痛みを起こします。数日後に皮膚支配の領域は赤く湿疹が出来て、水泡が出現します。肋間神経に沿って痛みがでますが、ウイルス感染が原因です。ヘルペスウイルスは成人のほとんどの人が保有しているウイルスです。水疱瘡もこのウイルスなのはよく知られています。 ○解説 帯状疱疹はウイルスですから、病院治療が専門です。しかし、元々保有しているウイルスですので、驚く必要はありません。最近は薬がありますし、ほとんど治る肋間神経痛といってもいいと思います。この場合、身体を動かさなくても痛みが持続します。背中を痛める要因がない場合は、帯状疱疹を疑ってもいいと思います。病院は、水疱が出てこないと診断できませんので、皮膚に何もない場合は病院でも帯状疱疹の診断は出ません。ストレスが引き金になる事が多いです。

肋間神経痛の治療

背骨の悪性腫瘍や、外傷後の血腫などが原因で出現する肋間神経痛の場合などは、メディカル治療がまず最初に施されます。何よりも診断が大事です。 まずは検査をしっかり行い、自分の肋間神経痛の原因をしっかり把握した上で治療方法を選択しましょう。病院治療法にも限界があります。原因がはっきりしない場合は、医師とよく相談した上で、民間療法に足を運んでみることをお勧めします。 また、肋間神経痛の治療は治癒成績がよい疾患です。筋肉なのか骨なのか内蔵なのか神経自体の問題なのかを診断してもらった上で、各種治療の先生を紹介してもらうのがよいでしょう。 腫瘍や血腫などの病変がない場合は、それぞれの治療を施します。ウイルスには薬物治療、ヘルニアには背骨の調整が有効です。各治療院に問い合わせしてみましょう。

肋間神経痛の予防と対策

急性の外傷は普段の行動を気をつける以外にはありません。慢性的な肋間神経痛に対しては、やはり背骨の調整が何より有効です。ヘルニアにしても、肋骨の歪みにしても、ヘルペスの後遺症にしても、精度の高い背骨の調整は、非常に効果を発揮します。外傷の場合はまず病因検査をしなければなりませんが、カイロプラクティックと併用して治療を進めていくことは、治癒を早めるよい方法です。 このページのTOPへ▲]]> 膝関節痛を何とかしたい！ tag:www.hs-hc.com,2007://14.1005 2007-01-18T06:24:28Z 2008-06-12T04:37:05Z 膝関節の痛みには色々な原因があります。皆さんが苦しんでおられる膝関節の痛みは、変... matumoto 苦しんでおられる膝関節の痛みは、変形ではないでしょうか。。または高齢によるといわれた膝の痛みではないでしょうか。。 もし、膝の治療しかしていないのであれば、諦める必要はまったくありませんし、やるべき事は沢山あります。そして、出来なかった正座が再び出来るようになる人も多いです。少なくとも痛みはコントロールできます。 何より、進行させない事が変形性の膝関節の痛みには大切です。１０年後も自分の脚で歩きましょう！ 「旅行に行きたい！」「すたすた歩きたい！」「正座をしたい！」そんな願いを是非かなえてください。 膝関節の変形は回復する事はありません。しかし、長い間負担をかけてきた体の構造を本来のご自身のバランスに戻す事、神経支配を活性化すること、持っている筋力を最大限働かせる事はほんの少しの時間で可能なのですよ。 まったく痛みも無く安全にそれも触れるくらいの力で調整できるとしたら。。全身が本来のバランスに自分に戻る事が大切なのです。膝だけを触っても治りません。手術は最後の手段でいいではありませんか。。 %8Eq%8B%9F.bmp『東村山整体院　平井カイロプラクティック研究所　院長の顔』をみる

正座をあきらめないで！

正座が出来なくなった年配のご婦人がとても多いです。皆さんは、既に病院の治療を受けられたと思います。でも、なかなか膝の痛みが抜けないなんて方が大勢らっしゃるのには驚きます。。 膝を痛めて正座が出来なくなってしまた人と出来るようになった人の差って 何だと思いますか。。 考えた事ないと思います。でも、同じ年齢で同じ様に膝が痛くなったのに正座が出来るようになった人と正座を諦めてしまた人の差は何でしょう。。 当然、まずはメディカルチェック（病院検査）です。結果、大きな異常はないです。 外傷や重度の変形などが無いのに正座が出来ない。 お友達は出来るようになったのに。。 なぜ！ 重度の変形が無いのに正座が出来ない人と出来る人の差は知っているか知っていないかの差です。 ある事を知っていれば、自分で治していけばいいのです。 ある程度の期間とトレーニングは必要です。 そして、膝に負担がかからないようにする姿勢の構築も重要です。 神経支配も重要です。筋力維持も大切です。 でも、最も大切な事実を皆さんが知らないでいます。 知ってしまえばあとは実行するのみです。ご自身の努力で必ず好転します。 さー頑張りましょう。 そして、再び正座をしてみてください！

膝関節の痛みを症状から見ると

膝関節痛の症状は、鈍い痛み、ズキズキする痛み、深い部分の痛み、浅い部分の痛み、何となく違和感、腫れがあって熱っぽいなどの症状に分けることが出来ます。また、継続的に痛むのか、途切れ途切れに痛いのか、規則的か、不規則的かなどの痛む時期によって、急性期の症状なのか慢性期の症状なのかを判断する事が出来ます。症状によって骨を痛めているのか筋肉や靭帯などの軟部組織を痛めているのか神経支配の問題なのか感染なのか等をある程度診断できます。急性の場合は、当然メディカルチェックにて感染や骨折など重度の障害を診断しないといけませんので、病院検査は現状はあくのためにも重要になります。中でも多い膝関節痛は外傷や使い過ぎです。また多くの方が困っているのは膝関節の変形ではないでしょうか。変形自体は元に戻る事が無く現状維持を計り悪化を防ぎます。進行してしまった場合は手術が多く用いられます。しかし手術をする前にも、しっかりとした治療計画を立てて正しい治療を受けることで膝関節痛は改善します。外傷や過使用による痛みでスポーツ性のものは比較的よく治ります。年配の膝関節痛は変形や筋力の弱化や筋膜異常などの時下ね置けて出来た膝関節痛がほとんどですので治療時間もかかりますし治りにくいです。膝の関節は靭帯で一番大きな関節ではありますが、一番弱い関節でもあります。また複雑であり一長一短では治りません。全身を改善して膝関節に対する負担を取り除く事が変形の進行を防ぎ、快適に生活するうえでのよりよい治療法になると思います。 膝蓋軟骨軟化症 膝蓋軟骨軟化症の膝関節痛の症状はいわゆるお皿（膝蓋骨）の部分の痛みです。お皿を押してみたり動かしてみるとお皿の裏や膝関節の部分に痛みを感じます。通常は片側の痛みです。両側の膝に痛みが出てきた場合はリウマチによる関節炎が考えられますのでメディカルチェックにてリウマチ因子の有無を調べる必要があるかもしれません。 捻挫 捻挫による膝関節痛の症状は、よくある関節の捻挫です。膝関節周りの筋肉と靭帯と軟骨の断裂損傷です。急性期は炎症が起きて腫れてきます。熱を持ち赤みを帯びてきます。軽度のものから重度のものまであり、それぞれ治り方が違ってきます。 大腿四頭筋腱炎 大腿四頭筋腱炎の膝関節痛の症状は、大腿四頭筋に力が入らなくなります。太ももの前面の大きな筋肉で、膝を伸ばす筋肉です。「ジャンパー膝」「ランナー膝」などと呼ばれ長距離ランナーによく起きる膝関節痛です。大腿四頭筋腱での触診の痛みがあります。膝の曲げ伸ばしで痛みが出てきます。 ハムストリングス筋腱炎 ハムストリングス筋腱炎の膝関節痛の症状はハムストリングスの腱の痛みを感じます。ちょうど膝の裏側の内側か外側の痛みがあります。ハムストリングス筋に力が入らなくなってきます。ランナー膝とは表と裏の逆の筋肉の異常です。陸上のスプリンター（短距離走者）に多く発生します。 シンスプリント シンスプリントの痛みの症状は、原因筋によって膝の前部、外側、内側の痛みに分類します。前部の痛みは前脛骨筋、長母指伸筋の腫れ（腱炎、筋膜炎、骨膜炎が合併）して触っただけでいたいです。外側部の痛みは短腓骨筋、長腓骨筋の腫れです。内側の痛みはひらめ筋、腓腹筋、足低筋の腫れがあります。いずれも触っただけで痛みがあり腫れが特徴です。 オスグート・シュラッテル オスグート・シュラッテル氏病の膝関節痛は牽引性骨隆起炎やリトルリーグ膝などとも呼ばれてスポーツをする子供達に多くみられます。大腿四頭筋を過剰に使うスポーツで特に野球のキャッチャーの膝が傷害されます。脛骨粗面という部分に直接痛みがあり屈伸で痛みが増強します。骨が変形して隆起します。６歳〜１５歳の子供に多く発生します。 感染症 感染症による関節の痛みは激痛です。体重をかけるのを嫌がり、寝ていても痛みが存在します。至急メディカルチェックを行う事が必要です。関節付近で怪我をした等があれば感染症の可能性があります。 その他 膝の痛みは様々です。上記以外にも色々な疾患があります。通常は骨の問題、軟部組織の問題、神経支配の問題に分類できます。 膝関節痛の症状である程度どの部位の異常かが判断できます。急性期の場合はメディカルチェックを行いしっかり現状把握を行って的確な治療を早めに開始する事が重要です。

膝関節の痛みを原因から見てみましょう

膝関節痛の主な原因を分類しますと、大きく分けて骨の異常、軟部組織の異常、神経支配の異常、その他に分類できます。多くの場合は外傷（怪我）もしくは過使用で使いすぎの部類に入ります。大きな外傷の場合は骨折や脱臼がありますが、痛みがひどくほとんどの方はメディカルチェック（病院治療）をまず受けることと思います。また骨の場合は過使用による変形があります。軽度の変形は関節調整やきんきょく強化運動やストレッチで改善する関節痛が多いですが、ほとんどの方が膝の関節痛でお悩みになるのは、高齢とともに出てくる変形性膝関節症ではないでしょうか。原因は骨の変形とそれに伴う靭帯の緩み、筋力低下と柔軟性の欠如です。ここで無理が重なり炎症を起こします。これの繰り返しで変形はどんどん進行していきます。変形は治りませんから、変形を進行させないように工夫しないとなりません。膝に負荷がかからないような身体をデザインしていく事意外には変形を最大限食い止める方法はありません。とはいえ、重度の変形意外でしたらほとんどの膝関節痛は改善しますのでご安心を。 膝蓋軟骨軟化症 膝蓋軟骨軟化症の膝関節痛の原因は、ほとんどが外傷（怪我）や過使用です。膝のお皿（膝蓋骨）と大腿骨の間は関節になっていますが、小さな怪我の繰り返しや使い過ぎによって段々傷つき壊れます。関節面はスムーズな動きが出来なくなりますので、大きな力がかかれば痛みが出てきます。また外側広筋という膝の外側の筋肉が弱って膝蓋骨が内側にずれます。これが関節面の摩擦を強め痛みのげにんの一つになります。外傷では膝蓋骨の関節面の軟骨が剥がれ落ちる事もあります。 捻挫 捻挫による膝関節痛の原因は、これも外傷や過使用がほとんどです。運動で捻ったりすきーで転んだりと様々です。膝関節の周りの筋肉の断裂、靭帯の断裂、繊維軟骨（内側半月版、外側半月版）の負傷です。一般的な捻挫と一緒ですが内側側副靭帯、前十字靭帯、内側半月版の３つが一緒に痛む事が多くあります。 大腿四頭筋腱炎 大腿四頭筋腱炎による膝関節の痛みはやはり外傷と過使用です。大腿四頭筋の使い過ぎによってお皿の下の腱に痛みが出ます。「ジャンパー膝」「ランナー膝」と呼ばれ、直線を長く走る長距離ランナーに多く発生します。 ハムストリングス筋腱炎 ハムストリングス筋腱炎による膝の痛みも外傷もしくは過使用です。ハムストリングス筋腱炎は陸上選手のスプリンターに多く発生します。 シンスプリント シンスプリントは膝関節痛の原因筋によって膝の前部、外側、内側の痛みに分類します。前部の痛みは前脛骨筋、長母指伸筋の腫れ（腱炎、筋膜炎、骨膜炎が合併）して触っただけでいたいです。外側部の痛みは短腓骨筋、長腓骨筋の腫れです。内側の痛みはひらめ筋、腓腹筋、足低筋の腫れがあります。いずれも触っただけで痛みがあり腫れが特徴です。 オスグート・シュラッテル オスグート・シュラッテル氏病の膝関節痛は牽引性骨隆起炎やリトルリーグ膝などとも呼ばれてスポーツをする子供達に多くみられます。大腿四頭筋を過剰に使うスポーツで特に野球のキャッチャーの膝が傷害されます。脛骨粗面という部分に直接痛みがあり屈伸で痛みが増強します。筋肉が先に発達して骨の成長と共に筋肉の付着部分が盛り上がり変形します。６歳〜１５歳の子供に多く発生します。これも過度の運動が原因となり運動の中止が求められます。 感染症 感染症による関節の痛みは激痛です。体重をかけるのを嫌がり、寝ていても痛みが存在します。至急メディカルチェックを行う事が必要です。関節付近で怪我をした等があれば感染症の可能性があります。血液検査、関節吸引等で原因菌を特定し、早くに治療を開始する事が重要です。 その他 膝の痛みは様々です。上記以外にも色々な疾患があります。通常は骨の問題、軟部組織の問題、神経支配の問題に分類できますが、リウマチや痛風など言った原因もありますので、現状把握のためにもメディカルチェックをお薦めいたします。

膝関節の痛みの治療はどんなの？

膝関節痛の治療は急性期治療と慢性期治療に分かれます。急性期治療は、外傷や過使用で起こった急性の疾患です。この中には骨折や捻挫や脱臼が含まれます。急性期の治療はメディカルチェック（病院治療）にて検査を行い、しっかりと診断して治療がなされます。また、慢性期治療は長い間かけてきて患ってしまった膝関節の痛みです。骨の変形や軟骨の磨耗や筋肉の弱化等が考えられます。一般的には物理療法、筋強化エクササイズ、筋膜治療（トリガーポイント治療など）が行われます。骨の変形や関節軟骨の変形は元に戻る事がありませんので、周囲筋の強化、骨盤の矯正脊椎矯正等で膝に対する負担をなくす処置を行い変形を進行させないようにする治療が有効です。かなり変形が進行してしまった場合は、手術がなされます。手術がなされるまでに関節を守る方法は沢山ありますのでまずは負担をなくすような治療をして変形を進行させない工夫や生活習慣が重要です。 変形性膝関節症 変形性膝関節症は外傷の場合は手術も必要になるかもしれません。過使用や老化といったことで起こる変形は徐々に進行していきます。膝関節の変形と共に靭帯が緩み膝がぐらぐらしてきます。一般的には筋強化エクササイズによって関節を固定する処置がとられます。また、骨格矯正によって膝に負担をかけないような身体を作ります。靴の選択も重要です。変形が進行する事を防ぐ処置がなされます。 膝蓋軟骨軟化症 膝蓋軟骨軟化症の膝関節痛の治療は、まず腰椎２番から腰椎４番までの神経支配をチェックします。膝周辺に知覚異常があれば、神経異常が考えられます。たとえばヘルニアなどで膝蓋骨に痛みが出る事もあるのです。これが無ければ膝蓋骨と大腿骨の関節面の異常が考えられます。外傷や過使用が大きな原因になる事が多く急性期治療と慢性期治療に分かれます。急性の場合は関節部分の骨折もありますのでメディカルチェックは欠かせません。アイシング、急性期物理療法が適用されます。慢性的な痛みにには大腿四頭筋の強化やストレッチをして、一定姿勢での仕事や膝を着いての作業などを避けるようにします。 膝関節の捻挫 膝関節の捻挫の痛みの治療は、痛めた部位によって若干違いがありますが、急性期の治療はまずアイシング、超音波、固定または休息です。靭帯にも障害が及んでいる場合は、その症状によって治る期間が変わってきます。大きく靭帯の損傷がある場合は手術の必要になります。慢性期の膝関節の捻挫の治療は痛めた筋肉のストレッチ及び筋強化が重要です。また伸びてしまった靭帯に対しては負担の掛からない体型作りや骨盤調整等の処置も有効です。物理療法は超音波や低周波等で血行促進や筋肉強化を目的とした周波数で使われます。靭帯が損傷されていれば治るまで３週間〜６ヶ月という長い時間がかかります。 大腿四頭筋腱炎 大腿四頭筋腱炎の膝関節の痛みの治療は、急性期には超音波を断続的にかけます。また緊張している大腿四頭筋を軽くストレッチする事も有効です。炎症に対してはアイシングで対処します。慢性期の治療は大腿四頭筋が石の様に硬くなっている事が多くありますので、これをストレッチします。また腱に石灰化が起こることがありますのでメディカルチェックが重要です。超音波や低周波の物理療法もなされます。ランナーの場合練習量の調節や練習方法の変更も早く治す為には重要です。 ハムストリングス筋腱炎 ハムストリングス筋腱炎の治療にはやはり急性期にはアイシングと超音波治療です。場合によっては軽くマッサージしたリスレッチしたりといった方法もとりますが、ほとんど治る事には貢献しないようです。慢性期に入ったら動きを取り戻すための関節運動、筋肉のストレッチ、筋肉強化運動が治療となります。短距離ランナーのように瞬発的に動くスポーツの選手の場合は運動の制限と練習方法を改善する必要があります。また姿勢の改善が筋肉に負担をかけない身体作りに重要です。 シンスプリント シンスプリントの治療は九世紀にはアイシング、休養で炎症を抑えます。超音波も有効です。陸上選手が多く、まじめに練習をして休養が少ない人が多くかかります。治療は休養が大切です。また慢性期に入ったら、痛めた筋肉の強化とストレッチをはじめ、フォームの改善や靴の工夫もしくは骨格矯正等で再び同じ筋肉に負担をかけないような練習方法やメニューに改善する事が大切です。 オスグート・シュラッテル氏病（牽引性骨隆起炎） リトルリーグ膝などとも呼ばれ、成長期の子供の過剰運動によって膝の筋肉の付着部に骨変形を起こす病気ですが、サッカー選手、特に野球のキャッチャーがしゃがんで膝をついている姿勢を長く継続して起こることが多いのです。治療は急性期はアイシングと休養です。筋肉のストレッチも有効ですが、運動の変更やポジションの変更等をする事が必要です。 膝の関節痛の治療は大体急性期と慢性期でほとんど同じような治療がなされています。しかし、筋肉強化運動以外は、過使用や高齢化によって生じた膝関節の変形に対しての治療はあまり効果を得ていないようです。膝以外の骨盤の異常や内臓異常の改善や姿勢の改善等が膝関節の変形を防ぐことに大きく貢献します。まずはメディカルチェック（病院治療を怠りなくして現状の把握が速く的確な治療を選択するために重要です。 ※急性の膝関節は診断をしっかりしてもらいましょう。変形の膝関節は、膝以外の部分に目を向けることも大切です。ご健康をお祈りいたします。]]>