東村山整体院 平井カイロプラクティック研究所
東村山の整体・カイロプラクティック
Ｏ脚矯正を自分でやろう！
『自分でやろう！Ｏ脚矯正』
『自分でやろう！骨盤矯正』
Ｏ脚で悩んでおられる方、大変の多いようです。
とても多くの問い合わせを頂きます。
Ｏ脚には先天的な要因と後天的な要因があります。
先天的なものは構造的Ｏ脚といいます。
つまり骨もともとの問題です。（これ下記PDFで説明してあります。）
後天的なＯ脚は機能的なＯ脚といって『生活習慣』です。
生活習慣病な訳ですから生活習慣の改善やエクササイズで矯正が可能です。
ここで大事なのがご存知の骨盤ではないでしょうか。
「骨盤の矯正なくしてＯ脚の矯正無し！」
ちょっと言いすぎでしょうか。。
でも、骨盤をちょこっと矯正すると力をいれても付かなかった膝が付くようになります。
ものの１〜２分です。
↓↓↓
簡単なんです。（だって自分で出来るくらいですから。。）
プロに見てもらうのは
どこが自分の悪いところなのかを診てもらう事です。あとは自分で出来るのです。
Ｏ脚の矯正が出来た人と出来なかった人の差を知っていましたか？
それはあることを知っているか知っていなかったか。。（←ただこれだけです。）
あとは実行です。（←これが出来ない人が多い。）
ご自分で出来るのです。さーやってみてください！
※ここで一つ断っておかなければなりません。
大体のО脚は改善します。
ただし、無理な調整は将来的に身体を壊す原因となる可能性がありますので
くれぐれも無理のないようにしてくださいね。
自己責任でやりましょう。
★ここにカイロプラクティック的な視点でО脚を解説してあります。
是非読んでみてください！
『０脚矯正を自分でやってみる！！』ＰＤＦをどうぞ
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